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Deliciosas bolitas de cacao y dátiles caseras, un snack nutritivo y naturalmente dulce con ingredientes ayurvédicos.

Disfruta de Delicias Saludables con Bolas de Fecha de Cacao

Satisface tus Antojos, Nutre tu Cuerpo

Disfruta sin culpa con estas deliciosas bolas de fecha de cacao, perfectas para satisfacer tus antojos en cualquier momento. Omite los bocadillos de la máquina expendedora y saborea estas nutritivas delicias junto con tu taza de té favorita. ¡Tu cuerpo y tus papilas gustativas estarán encantados!

Tiempo de Preparación

5 Minutos

Tiempo de Cocción

10 Minutos

Ingredientes

  • 2 tazas de dátiles deshuesados
  • 2 tazas de almendras
  • 1 taza de nibs de cacao
  • 1 cucharada de canela molida
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Aceite de coco (si es necesario, para mezclar)
  • Harina de almendra o coco (si es necesario, para mezclar)
  • 1⁄2 taza de polvo de cacao

Método

Paso 1

En una cacerola mediana a fuego medio, hierve los dátiles hasta que se ablanden, aproximadamente de 5 a 8 minutos. Deja enfriar.

Paso 2

En una licuadora o procesador de alimentos, combina almendras, nibs de cacao, canela y vainilla. Mezcla hasta que estén bien combinados.

Paso 3

Agrega los dátiles ablandados a la licuadora y mezcla nuevamente hasta que se forme una mezcla cohesiva.

Paso 4

Ajusta la consistencia si es necesario: agrega aceite de coco si está demasiado seco, o incorpora harina de almendra si está demasiado húmedo o pegajoso.

Paso 5

Da forma a la mezcla en bolas y luego cúbrelas o espolvorea con polvo de cacao.

Consejos de Nutrición

  • Vatas:

    Mejora tu bocadillo con una pizca de sal marina y coco tostado.

  • Pittas:

    Agrega un toque sabroso incorporando coco tostado.

  • Kaphas:

    Sustituye los dátiles por higos para adaptar la receta a tus preferencias de sabor.

Consejo de Atención Plena:

Fomenta conexiones pasando tiempo de calidad con seres queridos. Ya sea compartiendo momentos con tu mejor amigo, familia o un nuevo conocido, valora estas interacciones para sumergirte en la alegría y desviar tu mente de las distracciones.

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